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CHALON Bien être : Fini les jambes lourdes ?

Ah l’été, quel bonheur... nous l’avons d’ailleurs assez attendu cette année. Mais quelques petits inconvénients accompagnent malheureusement ses bagages estivaux, dont la pénible sensation de lourdeur dans les jambes qui se mettent, en plus, à gonfler disgracieusement... Heureusement, ce mal n’est pas irrémédiable ! Mais tout d’abord, comment fonctionne notre circulation sanguine et pourquoi souffrons-nous ?

Notre pompe cardiaque propulse notre sang oxygéné jusqu’à nos organes, grâce à la circulation artérielle. Tandis que nos veines assurent le retour du sang de nos organes vers notre cœur. Le retour veineux est donc passif. Nous disposons de trois mécanismes pour faciliter la remontée du sang : la contraction des muscles du mollet, l’action de la voûte plantaire pendant la marche et les valvules à l’intérieur de nos veines qui empêchent le sang de redescendre.

Hélas, il arrive que ces systèmes soient un peu défaillants, souvent par hérédité. On estime à environ quinze millions le nombre de personnes qui souffrent des «jambes lourdes» en France. Il convient de prendre ce syndrome au sérieux car il est le révélateur d’une insuffisance veineuse qui, avec le temps, pourrait déboucher sur des problèmes plus importants (varices, phlébites). Donc, n’hésitez pas à consulter un angiologue ou un phlébologue pour faire le point et ce, d'autant plus si vous souffrez de diabète ou d’une insuffisance cardiaque.

Mais d’ores et déjà, vous pouvez améliorer les choses par des moyens très simples, en privilégiant tout ce qui favorise le retour du sang des organes vers le coeur : pratiquer la marche, la natation, le vélo, surélever légèrement vos pieds durant la nuit, éviter le port de vêtements trop serrés et les bains trop chauds, limiter les stations debout prolongées... et perdre un peu de poids si nécessaire. L’application de crèmes spécifiques est également très efficace pour éliminer la sensation de jambes lourdes ; solution simple, idéale la journée pour tenir le coup, debout ou assise, et le soir pour dormir comme un bébé...

Quant aux soins en institut, tels que la cryothermie (soin naturel aux huiles essentielles), ils vous apporteront un soulagement durable et vous permettront de retrouver un véritable confort.

 

Krystel

 

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commentaires

• Nouvelle astuce dévoilée par E=M6 dans son émission du 6 juin.
  On peut maintenant dormir les jambes au frais grâce au sur matelas climatisé CLIMSOM.
  Imaginé par un médecin phlébologue, il permet d'apporter localement une fraicheur (jusqu'à 18C°) pendant toute la nuit. Le retour veineux est amélioré. Le froid est un excellent vasoconstricteur naturel.
  Retrouvez le ici si ça vous intéresse!
  http://www.climsom.com/fra/jambes-lourdes-varices-insuffisance-veineuse-Climsom.php
  par Ella le 09 août 2010

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